如何调理秋虚
来源 : 2016-10-14 点击次数 : 5875
|
|
如何调理秋虚 一夏无病三分虚秋季调理有三忌 俗话说:“一夏无病三分虚”,秋季已到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌: 一忌无病乱补,既增加开支,又害自身。 二忌不分中医的治疗原则:虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。 三忌恒“补”不变有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡。 |