高尿酸时，身体会有哪些异样？

来源 :   2022-10-07  点击次数 : 1728  

高尿酸是一种无声的杀手，当人体重要指标发生变化时，就会发出信号，要知道高尿酸对人体的影响，以及高尿酸的信号是什么，这样可以发现并进行治疗，降低高尿酸对人体的伤害。大多数人并不觉得高尿酸有什么效果，当没有任何不适的时候，就会不当意，却不知道，如果尿酸一直超过这个数值，就会导致尿酸性肾结石，甚至是痛风。那么，体内的那些信号是尿酸超标的？

1、口渴

尿酸的升高需要及时的控制，才能维持身体的健康。高尿酸会导致口腔干燥，出现口干舌燥的症状，这是因为高尿酸引起的。如果想要排出体内的尿酸，就必须要喝大量的水，只有在获得了足够的水分之后，尿液排出了更多的水，这样才能减轻高尿酸的症状。但如果不能及时控制住尿酸，那么口腔就会因为高尿酸的环境而变得口干舌燥。

2、关节肿胀

关节有肿块，要考虑是不是尿酸高。保持良好的尿酸水平，不会对关节造成损伤，同时也不会出现局部的红肿。但也有不少人患有高尿酸，在这种情况下，关节会受到刺激，导致局部肿胀。如果尿酸过高，可以通过降低尿酸来减轻对关节的损伤。

3、关节疼痛

高尿酸不是小事，长期下去会导致痛风的发生。如果长期高尿酸没有得到缓解，那么就有痛风的危险，如果是痛风，那么在痛风发生的时候，关节腔受到刺激，局部会出现明显的疼痛。因此，如果经常出现关节疼痛，也不能掉以轻心，这很有可能是因为疾病的侵袭，所以要根据自己的情况来判断尿酸高不高，可以通过降低尿酸来维持身体的健康。

4、小便不多

高尿酸会导致尿少、无尿，这是高尿酸的表现。由于长期的尿酸高会导致尿酸性结石，导致体内的尿酸盐结晶不能及时排出，积聚在一起就会形成结石，导致肾功能下降，这就是尿酸性肾结石的症状。

降低尿酸养护肾脏，建议日常补充这一营养物

长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

多吃蔬菜和水果

经常吃肉类，很少吃蔬菜，身体里的嘌呤会增加，尿酸也会增多，如果尿酸不能及时排出，就会影响肾脏的排毒和分解。在日常生活中要多吃含嘌呤含量低的蔬菜和水果，这样可以减少肾脏的代谢压力，同时也可以防止肾功能受到损伤。